こんにちは^^
スタイリストの長谷川です!
毎日暑いですが夏バテはしていませんか?
暑い夏のオシャレとして、店頭にも多く並んでいるノースリーブ。
着たいけど二の腕が気になる。。
そんな方いらっしゃいませんか?
私も気になる二の腕を少しでも引き締めるために、
始めた二の腕ダイエットをお伝えします!
やり方は簡単、椅子に座り、手を後ろに合わせて薄い雑誌を挟んで10秒間キープ!
腕はなるべく曲がらない様に手を下の方に下げるのがポイントです!
1日6セット行います。
意外とキツいですが、続けると効果は出るそうです☆
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